Hypnose ist eines der ältesten Verfahren in Medizin, Psychosomatik und Psychotherapie. Einen wesentlichen Anteil an der modernen Hypnotherapie hatte der amerikanische Arzt Milton H. Erickson (1901-1980), der eine große Vielfalt von hypnotischen und damit verknüpften allgemeinen psychotherapeutischen Vorgehensweisen in den unterschiedlichsten klinischen Bereichen wie z.B. Ängsten, Selbstwertproblematiken, Psychosomatik und Schmerz einführte.

Einige wichtige Prinzipien in der Hypnotherapie sind: Eingehen auf das Anliegen der Patienten, Würdigung der Ideen/Ansichten der Patienten, Verschiedene Ebenen des Bewusstseins und des Unbewussten werden angesprochen und angeregt, Orientierung auf die Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte der Patienten.

Ein zentrales Hilfsmittel in der Hypnotherapie ist die Herbeiführung einer Trance. Unter Trance verstehen wir eine besondere Art fokussierter Aufmerksamkeit, die jeder auf die eine oder andere Art und Weise aus dem Alltag kennt. Einige kennen diesen Zustand, wenn sie ein spannendes Buch lesen oder einen Film verfolgen und für andere nicht mehr gleich ansprechbar sind. Andere hören ein Konzert und vergessen die Zeit. Trance ist also ein Alltagsphänomen, das jeder Mensch kennt. Es gibt ein großes Spektrum von Trancetiefe: von leicht entspannt bis zur völligen Amnesie. In der Therapie sind leichte bis mittlere Trancetiefen üblich, bei denen der Patient mitbekommt, was passiert.
Für weitere Infos: www.milton-erickson-gesellschaft.de

Prozessorientierte energetische Psychotherapie (PeP): Die Prozessorientierte Energetische Psychologie PEP  ist eine neue Zusatztechnik, die sich sowohl in die Traumatherapie und allgemeine Psychotherapie als auch ins Coaching gut integrieren lässt. PEP ist eine Weiterentwicklung der Energetischen Psychologie, die auch als Klopftherapie bekannt ist, und dient der Behandlung von posttraumatischem Stress sowie von Phobien. Darüber hinaus ist sie insgesamt ein nützliches Werkzeug für emotionales Selbstmanagement und Selbstwerttraining.
Durch taktile und neuronale Stimulationen und differenzierte Selbstakzeptanzstrategien können belastende, störende Emotionen und einschränkende Verhaltensmuster oft in kurzer Zeit aufgelöst werden. Die erzielten Veränderungen sind meist tiefgreifend und nachhaltig.  Aufgrund der Selbstwirksamkeitserfahrung werden diese Techniken von den Patientinnen sehr geschätzt. Sie werden meist als angenehm erlebt und können in stressauslösenden Situationen im Alltag selbständig eingesetzt werden.

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie: Die zentrale Voraussetzung jeder Beratung  ist die Erwartung, dass sich etwas verändern und verbessern kann. Lösungsfokussierte Beratung glaubt, dass Veränderungsprozesse unvermeidbar sind und sich fortwährend ereignen. Diese Methode unterscheidet sich von anderen Vorgehensweisen durch die Überzeugung, dass bereits eine kleine Veränderung im Verhalten eines einzigen Menschen erhebliche und weitreichende Veränderungen aller übrigen Beteiligten nach sich ziehen kann. Sie konzentriert sich auf die Ausnahmen eines Problems, jene Momente, in denen kleine Veränderungen in der Stabilität eines Problemzustands auftreten. Der Ausbau einer schon vorhandenen Veränderung, so klein sie auch immer sein mag, wird als wichtiger betrachtet als darüber nachzudenken, wie sich falsches Verhalten korrigieren oder verändern lässt.

Das lösungsfokussierte Modell zählt zu den Kurztherapien, In einer Kurztherapie werden die vorgetragenen Probleme, Konflikte, Störungen usw. nicht vertieft exploriert, sondern die beim Klienten vorhandenen Kompetenzen und Ressourcen in den Fokus genommen und alle Möglichkeiten ihrer aktiven Nutzung ausgeschöpft, um möglichst direkt eine Problemlösung zu erzielen. Kurztherapie kann auch deswegen kurz sein, weil sie von der Annahme ausgeht, dass innerhalb der Beratungszeit nur Anregungen, Anstöße für die eigentlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozesse gegeben werden, die im konkreten Alltag  des Klienten umgesetzt bzw. vollzogen werden müssen.

Lösungsfokussiertes Arbeiten hat zum Ziel, mit den Klienten gemeinsam Perspektiven zu entwickeln, welche sie ermutigen, möglichst selbst gefundene Schritte in Richtung ihrer angestrebten Ziele zu gehen. Lösungsfokussierte Kommunikation (LFK) verzichtet weitgehend auf Diagnosestellungen, die sich an Defiziten eines Individuums ausrichten, d. h. sie ist gerade nicht kausal orientiert.

Heilende Energien: Reiki und andere Methoden habe ich von verschiedenen Personen gelernt.
Eine meditative Haltung verstärkt die Wahrnehmung. Sie stärkt gleichzeitig auch die Fähigkeit, Energien zu konzentrieren und zu lenken.

Was mir wichtig ist »Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen« Veränderung braucht manchmal Zeit. Energetische Therapie, Kurzzeittherapie und Hypnotherapie sind für mich keine »Hauruckverfahren«, um alle Probleme schnell lösen zu können. Heilende Energien ermöglicht keine "Wunderheilung". Begleitung & Coaching & Hypnose sind Hilfe zur Selbsthilfe.